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Exercice 5v3 pour travailler les transitons

Voici un exercice pour travailler les transitions défensives (passage attaque-défense) et les transitions offensives (passage attaque-défense). C’est un 5v3 dans un espace réduit.

3 contre 3 + 2 jokers (en rouge sur le dessin).

L’équipe qui attaque joue avec les 2 jokers et profite de la supériorité numérique (5v3) pour chercher à marquer.

L’équipe qui défend doit vite se replier et défendre de manière compacte dans l’axe pour empêcher l’adversaire de tirer au but.

Une fois que l’équipe défensive a récupéré le ballon elle devient l’équipe offensive et doit vite chercher à contre-attaquer (attaque rapide) en s’aidant des 2 jokers (en rouge).

Coaching :

- Habilité à reconnaître et utiliser la supériorité numérique

- Attaquer rapidement

- Communication

- Regarder avant de passer

- Qualité des passes

- Appel de balle dans les intervalles

- Ralentir le jeu si les défenseurs se sont replacés et conserver le ballon pour évoluer en attaque placée

Cecile Voindrot est devenu membre 6 mois
Mohamed Benkerrouche est devenu membre 7 mois
Kouame Basile Aka est devenu membre 7 mois
Rhouma Ghazi est devenu membre 7 mois
AS VICOISE FOOTB vient de remporter le trophée 500000 visites 7 mois
Zouhair Mourad est devenu membre 8 mois
David Gregoire est devenu membre 1 an
Thomas VIAUD a commenté Challenge de la Gardiole 1 an
Joan Devaux est devenu membre 1 an
Georges Ti-georges est devenu membre 1 an
Noah Chayrigues est devenu membre 1 an
AS VICOISE FOOTB vient de remporter le trophée 15 membres 1 an
jamaldine redeouane est devenu membre 1 an
Mohamed Chebouha est devenu membre 1 an
Eric Gnoumou est devenu membre plus de 2 ans

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  • 4 Dirigeants
  • 4 Entraîneurs
  • 3 Joueurs
  • 13 Supporters

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