AS VICOISE FOOTBALL : site officiel du club de foot de VIC LA GARDIOLE - footeo

STRAPPING PREVENTIF DE LA CHEVILLE

 


Commencez par le dessous du pied.


Appliquez la bande diagonalement vers le haut du pied...


et autour de l'os du talon derrière le pied..


Puis revenez sans à-coup au-dessus du mi-pied...


De nouveau sous le pied et puis remonter diagonalement, plus haut cette fois...


Retournement autour du talon plus haut...


placer alors diagonalement autour du pied encore...


Lissez le bandage sous la chair du talon et tirez vers le haut, en portant vraiment l'appui aux ligaments latéraux de cheville.


Repasser autour du talon encore...


et finir juste au-dessus de la cheville...

++ Dernières actions

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@DELPLANQUE MAXIME 08/02/1991 @ DEFOSSEZ REMI 10/02/1990 @ BRIDOUX LOGAN 15/02/2004 @ RANVIN LORI 20/02/1987 @ MASCRE KEVIN 22/02/1994 @ DOUAY CLEMENT 24/02/1994 @ DEFLANDRE GERRY 27/02/1964 @ @


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Projet Ecole de Foot / Les Ch'tis Biloutes

Infos licenciésInfos licenciés

Saison 2010-2011

Effectif licenciés As Cerisy : 105

Licenciés Jeunes : 68 soit 64.76 %

35 Pts Classement clubs Jeunes / 108,6 pts

Classés 57ème club Jeunes sur 163

COACHING PLAYERCOACHING PLAYER

! EXCLUSIF !

COACHING PLAYER

Un très grand merci aux clubs qui nous ont fait l'honneur de leur(s) présence(s) et qui ont fait preuve de fair play durant ces deux journées de festivités

U6/U7 (25 juin à partir de 10h)

Challenge Gerry Deflandre

Vainqueur Cerisy 1

Querrieu, Asptt, Albert Sport, Le Hamel, Sailly Saillisel, Chaulnes, Harbonnières, Villiers-Le-Bel (Val d'Oise) et Cerisy 1,2 et 3

U8/U9 (25 juin à partir de 10h)

Challenge Michel de Bruyne

Vainqueur Chaulnes

Querrieu, Chaulnes 1 et 2, Asptt, Albert Sport 1, Daours, Blangy Tronville, Longueau 1, Sailly Saillisel, Bully les Mines et Cerisy 1 et 2

U10/U11 (25 juin à partir de 15h15)

Challenge Bernard Delporte

Vainqueur Bully les Mines 1

Querrieu, Chaulnes, Blangy Tronville, Bully les Mines 1 et 2, Harbonnières, Breteuil Fc, Roye95, Villers-Bretonneux, Bray sur Somme, Marcelcave et Cerisy

U18 (26 juin à partir de 09h30)

Challenge Didier Demaison

Vainqueur Villers Bretonneux 1

Hangest en Santerre, Albert Sport, Harbonnières, Marchelepot 1 et 2, Méaulte, Villers-Bretonneux 1 et 2, Cerisy 1 et 2

La journée du 25 s'est cloturée par un match de féminine devant une très belle affluence


Merci d'être venu si nombreux encourager les biloutes !


Pré-inscription 2011-2012 Pré-inscription 2011-2012

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yassine saoufi est devenu membre 1 mois
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Georges Ti-georges est devenu membre 1 an
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